<H1> Leuk dat je de Vitaminetest wil gaan doen! </H1> |
<H2> Wat is je voornaam? </H2> |
<H2> Hoe oud ben je, ? </H2> |
<H2> Wat is je geslacht? </H2> |
<H2> Met welke test kunnen wij jou helpen? </H2> |
<H2> Ik ben ... cm lang. </H2> |
<H2> Ik weeg ... kg. </H2> |
<H2> Wat is je vetpercentage? </H2> |
<H2> Welke richting wil je op met je gewicht? </H2> |
<H2> Hoe snel wil je jouw streefgewicht behalen? </H2> |
<H2> Is het volgende op jou van toepassing? </H2> |
<H2> In welk trimester van je zwangerschap zit je? </H2> |
<H2> Hoe lang is het geleden dat je bent bevallen? </H2> |
<H2> Geef jij op dit moment borstvoeding? </H2> |
<H2> Welke gezondheidsdoelen zijn voor jou belangrijk en wil je verder verkennen? </H2> |
<H2> Welke gezondheidsdoelen zijn voor jou belangrijk en wil je verder verkennen? </H2> |
<H2> Hoeveel groenten eet je per dag? </H2> |
<H2> Hoeveel verschillende soorten groenten eet je per week? </H2> |
<H2> Welke groentensoorten eet je op regelmatige basis? </H2> |
<H2> Hoeveel van de volgende groenten eet je per week? </H2> |
<H2> Als ik groenten eet, dan eet ik die meestal... </H2> |
<H2> Hoeveel paprika's eet je per week? </H2> |
<H2> Hoeveel groene groenten eet je per week? </H2> |
<H2> Hoeveel kruisbloemige groenten eet je per week? </H2> |
<H2> Hoeveel tomaat en tomatenproducten eet je per week? </H2> |
<H2> Hoeveel fruit eet je per dag? </H2> |
<H2> Hoeveel verschillende soorten fruit eet je per week? </H2> |
<H2> Welke fruitsoorten eet je op regelmatige basis? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je tropische vruchten per week? </H2> |
<H2> Hoeveel rood fruit eet je per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je citrusvruchten per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je appels, druiven en/of peren per week? </H2> |
<H2> Hoeveel liter water drink je gemiddeld per dag? </H2> |
<H2> Hoe ziet je voedingspatroon eruit? </H2> |
<H2> Hoeveel eieren eet je per week? </H2> |
<H2> Hoe bereid je meestal de eieren die je eet? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je vlees per week? </H2> |
<H2> Welke soorten vlees eet je regelmatig? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je rundvlees per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je varkensvlees per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je kip per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je lever per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je vleesvervangers per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je schelpdieren? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je vette vis per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je zeebaars, tonijn, ansjovis of kabeljauw per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je tong, garnalen, kabeljauw, koolvis, tilapia en/of pangasius per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je gefrituurde vis per week? </H2> |
<H2> Welke andere soorten vis eet je regelmatig? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je sushi? </H2> |
<H2> Hoe is de vis die je eet meestal bereid? </H2> |
<H2> Ik gebruik wel eens lijnzaad, chiazaad en/of hennepzaad in de volgende vorm: </H2> |
<H2> Hoeveel lijnzaad, chiazaad en/of hennepzaad gebruik je? </H2> |
<H2> Hoeveel lijnzaad-, chiazaad- en/of hennepzaadolie gebruik je? </H2> |
<H2> Hoeveel cashewnoten, walnoten, paranoten en/of amandelen eet je per week? </H2> |
<H2> Hoeveel pure chocolade (vanaf 70%) en/of cacaopoeder eet je per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je bonen of erwten per week? </H2> |
<H2> Hoeveel koemelk drink je? </H2> |
<H2> Hoeveel kaas eet je per week? </H2> |
<H2> Welke andere voeding eet je regelmatig? </H2> |
<H2> Hoeveel pompoenpitten, sesamzaad, lijnzaad of chiazaad eet je per week? </H2> |
<H2> Hoe vaak eet je havermout per week? </H2> |
<H2> Ik eet mijn nootjes altijd ongebrand. </H2> |
<H2> Hoeveel hennepzaad eet je per week? </H2> |
<H2> Heb je recent een bloedonderzoek laten doen? </H2> |
<H2> De volgende vitamines en/of mineralen zijn onderzocht in de bloedtest: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarde voor vitamine D was: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarden voor vitamine B12 waren: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarden voor vitamine B6 waren: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarden voor foliumzuur waren: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarden voor ijzer waren: </H2> |
<H2> Mijn bloedwaarden voor ferritine waren: </H2> |
<H2> Heb je recent een vitamine B12-prik gehad? </H2> |
<H2> Zijn er voedingsmiddelen waar je niet goed op reageert? </H2> |
<H2> Wat is je huidskleur? </H2> |
<H2> Hoeveel tijd spendeer je gemiddeld per dag buiten in de zon? </H2> |
<H2> Draag je dagelijks een hoofddoek? </H2> |
<H2> Rook je? </H2> |
<H2> Vape je? </H2> |
<H2> Drink je alcohol? </H2> |
<H2> Drink je meer dan 15 glazen alcohol per week? </H2> |
<H2> Gebruik je wel eens drugs? </H2> |
<H2> Welke medicijnen gebruik je op regelmatige basis? </H2> |
<H2> Menstrueer je nog? </H2> |
<H2> Gebruik je hormonale anticonceptiemiddelen? </H2> |
<H2> Ervaar je wel eens prikkelbare gevoelens? </H2> |
<H2> Hoeveel stappen zet je gemiddeld per dag? </H2> |
<H2> Hoe vaak sport je per week? </H2> |
<H2> Waar herken je jezelf het meest in? </H2> |
<H2> Heb je een goed concentratievermogen? </H2> |
<H2> Heb je een goede geestelijke balans? </H2> |
<H2> Hoe ziet je slaapritme eruit? </H2> |
<H2> Hoeveel uur slaap je gemiddeld per nacht? </H2> |
<H2> Hoeveel koffie drink je? </H2> |
<H2> Heb je een kinderwens? </H2> |
<H2> Hoe heb je geslapen de afgelopen weken? Waar herken je jezelf in? </H2> |
<H2> Wat veroorzaakt eventuele slaapproblemen? </H2> |
<H2> Hoe maak je meestal je eten klaar? </H2> |
<H2> Hoe zou je jouw libido omschrijven? </H2> |
<H2> Kun je makkelijk ontspannen en tot rust komen? </H2> |
<H2> Neem je supplementen ter ondersteuning van je weerstand? </H2> |
<H2> Welke supplementen neem je ter ondersteuning van je weerstand? </H2> |
<H2> Het pollenseizoen is voor mij geen fijne periode. </H2> |
<H2> Hoe ziet jouw dagelijkse routine eruit? </H2> |
<H2> Hoeveel minuten beweeg je actief per dag? </H2> |
<H2> Ik drink tijdens en/of direct na het eten. </H2> |
<H2> Ik eet direct na het sporten. </H2> |
<H2> Ik lig 's avonds met een te vol gevoel in bed. </H2> |
<H2> Hoe vaak ga je naar de wc voor een grote boodschap? </H2> |
<H2> Wat voor kleur heeft jouw ontlasting meestal? </H2> |
<H2> Hoe ziet jouw ontlasting er meestal uit? </H2> |
<H2> Hoe is jouw buikomvang? </H2> |
<H2> Hoe is jouw buikomvang? </H2> |
<H2> Hoe ontspannen voel je jezelf gedurende de dag? </H2> |
<H2> Hoe reageer jij op stress? </H2> |
<H2> Hoe belangrijk is seks voor jou? </H2> |
<H2> Wanneer ik een partner heb, neemt deze meestal het initiatief in de slaapkamer. </H2> |
<H2> Hoe zou je jezelf als sporter omschrijven? </H2> |
<H2> Hoe ziet jouw sportroutine eruit? </H2> |
<H2> Hoe vaak doe je aan krachttraining in de week? </H2> |
<H2> Hoe vaak doe je aan cardio in de week? </H2> |
<H2> Welke van onderstaande sportdoelen zijn belangrijk voor je? </H2> |
<H2> Wat is de gemiddelde duur van je training? </H2> |
<H2> Hoe intensief zijn jouw trainingen? </H2> |
<H2> Hoe actief ben je in het dagelijks leven naast je training? </H2> |
<H2> Ik heb genoeg energie om naast mijn werk/school te sporten. </H2> |
<H2> Ik heb tijdens mijn hele workout voldoende energie. </H2> |
<H2> Hoeveel gram eiwit eet je per dag? </H2> |
<H2> Hoeveel weet jij over sportsupplementen? </H2> |
<H2> Ben jij lactose intolerant? </H2> |
<H2> Wat is de beste omschrijving voor jouw suikerinname? </H2> |
<H2> Welke van de volgende beschrijvingen past het best bij jouw huid? </H2> |
<H2> Ik wissel regelmatig van crèmes voor mijn huid. </H2> |
<H2> Ik zou willen dat mijn huid... </H2> |
<H2> Welk van de volgende beschrijvingen omschrijft jouw haar het beste? </H2> |
<H2> Hoe verzorg jij je haar? </H2> |
<H2> Ik zou willen dat mijn haar... </H2> |
<H2> Ik zou graag dik en vol haar willen. </H2> |
<H2> Ik gebruik nagellak en/of gelnagels. </H2> |
<H2> Ik zou willen dat mijn nagels... </H2> |
<H2> Hoeveel eetmomenten heb je per dag? </H2> |
<H2> In welke van de volgende omschrijvingen herken je jezelf? </H2> |
<H2> Hoe zien je menstruatiecycli eruit? </H2> |
<H2> Hoe ervaar je jouw menstruatie? </H2> |
<H2> Heb je vruchtbaarheidsproblemen of probeer je zwanger te worden zonder succes? </H2> |
<H2> Ik heb het gevoel dat ik 100 ballen in de lucht moet houden. </H2> |
<H2> Ik heb een negatief beeld van mezelf. </H2> |
<H2> Ik pas mijn sportroutines aan op mijn menstruatiecyclus. </H2> |
<H2> Als ik zit voel ik me onrustig en heb ik het gevoel dat ik dingen moet doen. </H2> |
<H2> Mijn gedachtes gaan vaak alle kanten uit waardoor ontspannen lastig is. </H2> |
<H2> Ik vergeet wel eens te eten doordat ik zo druk bezig ben. </H2> |
<H2> Heb je al eerder geprobeerd af te slanken? </H2> |
<H2> Welke methodes heb je hiervoor gebruikt? </H2> |
<H2> Hoeveel kilo zou je graag kwijtraken? </H2> |
<H2> Ik heb meerdere keren in de week veel zin om ongezond te eten. </H2> |
<H2> In welke van deze beschrijvingen herken je jezelf? </H2> |
<H2> Hoeveel frisdrank drink je gemiddeld per dag? </H2> |
<H2> Ik heb last van een negatief beeld over mezelf door mijn gewicht. </H2> |
<H2> Waar ligt bij jou de grootste uitdaging om af te slanken? </H2> |
<H2> Ik ben gemotiveerd om af te slanken. </H2> |
<H2> Het volgende is op mij van toepassing: </H2> |
<H2> Ik voel me moe, terwijl ik wel goed geslapen heb. </H2> |
<H2> Wanneer ik 's ochtends wakker word, heb ik de energie bijna niet om mijn bed uit te komen. </H2> |
<H2> Ik heb voldoende energie gedurende de dag. </H2> |
<H2> Na het werk heb ik geen puf voor andere activiteiten. </H2> |
<H2> Na 15:00 uur ben ik niet meer zo productief. </H2> |
<H2> Ik heb stimulerende middelen nodig om de dag door te komen. </H2> |
<H2> Het kost me veel energie om mijn aandacht erbij te houden wanneer ik probeer te lezen. </H2> |
<H2> Wanneer ik iets lees of hoor wat ik moet onthouden, kost me dat veel moeite. </H2> |
<H2> Mijn geheugen laat me regelmatig in de steek. </H2> |
<H2> Mijn gedachten dwalen af wanneer ik een film of serie kijk. </H2> |
<H2> Het onthouden van namen vind ik moeilijk. </H2> |
<H2> Ik ben snel afgeleid. </H2> |
<H2> Wanneer ik een boek lees, lijk ik de wereld om me heen te vergeten. </H2> |
<H2> Ik heb een normale bloeddruk. </H2> |
<H2> Het zou goed voor mij zijn als ik wat zou afslanken. </H2> |
<H2> Mijn partner verstoort regelmatig mijn nachtrust. </H2> |
<H2> Ik sport regelmatig op een lege maag. </H2> |
<H2> Ervaar je opvliegers gedurende de dag? </H2> |
<H2> Heb je te maken met andere overgangsverschijnselen? </H2> |
<H2> Hoe schat je jouw vetpercentage in? </H2> |
<H2> Lange afstanden lopen is voor mij een probleem. </H2> |
<H2> Lang staan tijdens evenementen of bijeenkomsten voelt als een uitdaging. </H2> |
<H2> Lopen op ongelijk terrein, zoals zand of kiezels, voelt onprettig. </H2> |
<H2> Ik merk dat ik voorzichtig leef en soms activiteiten mijd omdat ik bang ben om te vallen. </H2> |
<H2> Traplopen gaat me steeds moeilijker af. </H2> |
<H2> Als ik langere tijd moet staan, zoek ik vaak naar mogelijkheden om te zitten. </H2> |
<H2> Ik loop nu duidelijk langzamer dan een paar jaar geleden. </H2> |
<H2> Het idee om lang te staan tijdens het wachten, bijvoorbeeld in een rij, maakt me bezorgd. </H2> |
<H2> Lange autoritten zonder toiletstops zijn voor mij een uitdaging. </H2> |
<H2> Ik merk dat ik vaker naar het toilet ga dan de meeste van mijn leeftijdsgenoten. </H2> |
<H2> Ik heb vaak het gevoel dat ik niet alles uit mijn blaas krijg tijdens een toiletbezoek. </H2> |
<H2> Hoe schat je jouw vetpercentage in? </H2> |
<H2> Ik eet een grote maaltijd minder dan 2 uur voordat ik ga slapen. </H2> |
<H2> Ik maak gebruik van elektronische apparaten voordat ik ga slapen. </H2> |
<H2> Ik ben regelmatig tot 's avonds laat druk bezig. </H2> |
<H2> Ik drink drankjes met cafeïne na 15:00 's middags. </H2> |
<H2> Mijn slaapkamer is volledig verduisterd. </H2> |
<H2> Mijn slaapkamer voelt meestal koel aan. </H2> |
<H2> Ik heb een comfortabel matras en kussen. </H2> |
<H2> Mijn partner verstoort regelmatig mijn nachtrust. </H2> |
<H2> Draai je vaak nachtdiensten per week? </H2> |
<H2> Zoek je ondersteuning om in slaap te vallen? </H2> |
<H2> In welke vorm slik je supplementen het liefst? </H2> |
<H2> Wat is je e-mailadres? </H2> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Tip bij het maken van je keuze: </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Zwanger? </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Wist je dat... </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we specifiek naar koemelk vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Let op! </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Wist je dat... </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Let op! </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Bekijk voorbeelden </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Meer informatie </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Waarom we dit vragen </H3> |
<H3> Helaas, te jong… </H3> |
<H3>
Lichaamsvetpercentage voorbeelden
</H3> |
Sociaal
Sociale Data
Kosten en overhead maakten deze semi-openbare vorm van communicatie voorheen onhaalbaar.
Maar de vooruitgang in sociale netwerktechnologie van 2004-2010 heeft bredere concepten van delen mogelijk gemaakt.